{"id":790,"date":"2019-03-20T10:59:31","date_gmt":"2019-03-20T10:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correreinpuglia.it\/index.php\/2019\/03\/20\/intervista-a-teresa-lelario\/"},"modified":"2019-03-20T10:59:31","modified_gmt":"2019-03-20T10:59:31","slug":"intervista-a-teresa-lelario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correreinpuglia.it\/index.php\/2019\/03\/20\/intervista-a-teresa-lelario\/","title":{"rendered":"INTERVISTA A TERESA LELARIO"},"content":{"rendered":"

di Raffaele Luciano<\/p>\n

Proseguiamo questo giro di interviste con Teresa Lelario, maratoneta con ottimi risultati anche nelle gare in pista.<\/p>\n

    \n
  1. Innanzitutto grazie per aver accettato il nostro invito Teresa, ti chiedo di raccontarci brevemente perch\u00e9 hai iniziato a correre?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Ho iniziato a correre semplicemente perch\u00e9 mi svegliavo presto troppo presto al mattino e fino alla sveglia del resto della famiglia … intendo marito e figlia, ne avevo solo una allora, non sapevo che fare.<\/p>\n

      \n
    1. Il tuo 3:07 alla Maratona di Valencia dello scorso 2 dicembre, ti colloca al 79\u00b0 posto tra le donne nella maratona italiana. Che effetto ti fa?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Effetto di quel 3.07 .01 \u00e8 stato di pensare subito voglio far meno soprattutto per le sensazioni avute in preparazione ed in gara. Parlo del benessere provato ad allenarmi e della soddisfazione dopo ogni allenamento e rendermi conto alla fine che il risultato di quella maratona non era altro che il premio per il lavoro fatto prima. E poi l\u2019incredulit\u00e0 perch\u00e9 pensavo prima di allora che oltre il 3.15 .20 sempre a Valencia nel 2017 non sarei potuta andare. Quindi felice di esserci riuscita soprattutto stando bene prima, durante e dopo la gara.<\/p>\n

        \n
      1. Oltre ai risultati importanti nelle gare su strada, hai ottenuto ottimi risultati anche su pista e nei trail. Qual \u00e8 l\u2019importanza della pista per la preparazione delle gare su strada e secondo te la pista completa la formazione di un podista che corre prevalentemente su strada?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        A me la pista non piace molto l\u2019ho provata proprio per capire se potevo innamorarmi di lei visto che dicono sia la precisione dell’atletica ma preferisco la strada, mentre il trail mi \u00e8 piaciuto molto e mi piace per evadere dalle solite gare e per correre senza la fissa del tempo per sentirsi liberi nella natura. Questo non vuole dire che nel trail la prestazione non sia importante anzi anche li si fanno progressi e se vivessi in un posto diverso farei pi\u00f9 trail che gare su strada diciamo che al riguardo qui ho poca possibilit\u00e0 di allenarmi per quella tipologia di gare. Infatti quando ho fatto trail mi spostavo a gareggiare sulla costiera amalfitana nel 2016 non ci stavano ancora nel circuito trail che esiste oggi ne tante gare trail anche se non sono proprio trail si parla di trail solitamente da 600mt in su di dislivello e non 150 o 300 ecc. Per\u00f2 sempre meglio di niente e comunque \u00e8 bello che ci siano queste gare che valorizzano certi territori e che educhino al rispetto dell\u2019ambiente<\/p>\n

          \n
        1. Oltre a correre, sei moglie, mamma di due ragazze e lavori in un\u2019azienda privata. Come fa Teresa Lelario a conciliare lavoro, famiglia e allenamenti?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Diciamo che mi alleno mattina molto presto per non togliere del tempo alla mia famiglia o al lavoro e non riuscirei a farlo in un altro momento della giornata se non di mattina quando tutti dormono<\/p>\n

            \n
          1. I risultati che hai ottenuto sono frutto di allenamenti specifici, fatti spesso da sola, oltre che di una dieta ferrea. Che cosa ti senti di dire a chi fa della corsa l\u2019unica ragione di vita?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Beh la corsa unica ragione di vita non pu\u00f2 esserlo per noi che abbiamo altro nessuno ci paga ma purtroppo vedo gente che fa di tutto per ottenere risultati o che rovina rapporti di amicizia per la corsa. A me personalmente serve perch\u00e9 io correndo sono nella mia dimensione preferita, sono a mio agio e mi sento libera.<\/p>\n

              \n
            1. Teresa Lelario corre sempre per il cronometro o ci sono gare nelle quali hai dato importanza ad altro: hai aiutato un podista in difficolt\u00e0? Hai corso senza velleit\u00e0 cronometrich<\/strong>e?<\/li>\n<\/ol>\n

              Io sarei ipocrita se dicessi che non ho corso o non corro per la prestazione perch\u00e9 ogni volta sfido me stessa e la maratona e la sfida con me stessa per eccellenza del resto mi importa poco perch\u00e9 per me la maratona \u00e8 la gara per eccellenza devi impegnarti dal momento in cui decidi di farla fino al giorno in cui la stai facendo. Certo tutti possono dipende sempre dai punti di vista ma se io devo correre una maratona al cronometro lo penso perch\u00e9 quando feci 3:26 a Ravenna e non era quello che avrei voluto la domenica successiva avevo Valencia e correrla sarebbe stato un rischio dopo 7 giorni ma io ero troppo demoralizzata da quel risultato una delusione enorme e unico modo per rifarmi era dimostrare a me stessa che potevo fare meno e cosi fu, feci 3:16. Ovvio che se mi piace correre bene su 42 km altrettanto su 10 e 21 ma la 42 la adoro. Si spesso dopo le gare soprattutto quando ho deciso di fare il corripuglia 2016 finivo e tornavo a prendere le mie amiche proprio perch\u00e9 abituata a correre di pi\u00f9 io dopo una 10km \u00a0non sentivo stanchezza questo anche perch\u00e9 prima del corripuglia come anche ora io non ero e non sono molto presente alle 10 km finiscono presto non mi riscaldo \u00e9 solo un assaggio per me ecco perch\u00e9 la pista non credo faccia per me ho fatto la gara pi\u00f9 lunga in pista il 10000 proprio perch\u00e9 non riuscirei a fare un 1500 o meno…o poco pi\u00f9 insomma.<\/p>\n

                \n
              1. Dopo aver raggiunto il 79\u00b0 posto nella classifica italiana delle donne in maratona, quali sono i tuoi obiettivi futuri?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Il mio obiettivo \u00e9 sicuramente cercare di migliorare il personale in maratona.<\/p>\n

                  \n
                1. Come scegli le gare alle quali partecipi?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Le gare le scelgo in base a come sto o all\u2019obiettivo che ho a lungo termine.<\/p>\n

                    \n
                  1. Che rapporto hai con le altre donne podiste?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    Ho corso un allenamento sempre e corro quasi sempre sola e se capitato ho preferito correr con gruppi di uomini.<\/p>\n

                      \n
                    1. Ultima domanda, quella pi\u00f9 difficile: Da qui a 10 anni come vedi il mondo del podismo?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Da qui a 10 anni spero di correre e fare sempre il meglio nella mia categoria e se non sar\u00e0 cos\u00ec avr\u00f2 sempre l alternativa nel nuoto che mi piace e che alterno alla corsa.<\/p>\n

                        \n
                      1. Cosa vorresti dire ai podisti che vivono la corsa con la costante ricerca della prestazione cronometrica, tralasciando l\u2019importanza dei rapporti umani?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                        I rapporti umani sono importanti ma ti dir\u00f2 io mi sono resa conto che se sei al top tutti vogliono salire sul carro dei vincitori ma neo momenti pi\u00f9 duri in cui magari hai un infortunio o non sei al top allora si contano sulle dita di una sola mano i veri rapporti. Forse solo la mia famiglia perch\u00e9 anche gli amici se va bene a loro se ne fregano di come stai tu vorrei imparare anch’io ad esser cosi ma non riesco e tendo sempre una mano al prossimo o a chi sta in difficolt\u00e0 ma purtroppo non fa parte del mio carattere. Grazie mille a te Luciano Raffaele<\/p>\n

                        Grazie Teresa per il tuo importante contributo, ti auguro di raggiungere i tuoi obiettivi.<\/p>\n

                        <\/p>\n

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                        di Raffaele Luciano<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":789,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"yoast_head":"\nINTERVISTA A TERESA LELARIO - 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